As Profissões em Alta No Futuro...

Estudo mostra quais serão as profissões em alta no futuro

Nanomédicos, cirurgiões que ampliam a memória, policiais do clima e guias turísticos espaciais estão entre as 107 profissões que estarão em alta no futuro, de acordo com o estudo "The shape of jobs to come" ("Os tipos de trabalhos que virão"), realizado pela consultoria de tendências britânica FastFuture.
Para o estudo, que faz uma análise prevendo o período de hoje a 2030, a empresa ouviu mais de 486 especialistas de 58 países, em cinco continentes.
Levando em conta fatores econômicos, políticos, sociais, demográficos, ambientais e científicos, foi elaborada uma lista que se dividia em "profissões ainda inexistentes", como policial do clima, e as que existem mas cuja demanda deve aumentar, como nanomédico.
Abaixo, dez profissões entre as consideradas mais importantes em um mundo que, segundo a pesquisa, terá que lidar diariamente com as mudanças climáticas, e onde a escassez de água e alimentos será um dos maiores problemas que a comunidade internacional terá que resolver.
O crescimento e o envelhecimento da população devem ser levados em conta. Segundo o estudo, as Nações Unidas prevêem que a população chegue a 9,1 bilhões até 2050. O envelhecimento da população vai pressionar governos, empresas e famílias. E os avanços da ciência e tecnologia vão ter um espaço maior na sociedade.
As 20 profissões mais importantes, segundo o estudo, indicam uma tendência de combinar qualificações e habilidades de disciplinas diferentes.
Policial do clima
As ações de um país podem ter impacto no clima de outro, e serão necessários profissionais que salvaguardem internacionalmente a quantidade de emissões de carvão lançada na atmosfera.
Fabricantes de partes do corpo
A medicina regenerativa já está dando os primeiros passos. No futuro, serão necessários profissionais que combinem as qualificações médicas com conhecimentos de robótica e de engenharia.
Nanomédicos
Avanços na nanotecnologia oferecem o potencial de uma gama de artefatos de nível sub-atômico e permitirão uma medicina muito mais personalizada, onde os remédios serão administrados no local exato onde a doença se desenvolveu.
Farmagranjeiros
Esta profissão envolve conhecimentos farmacêuticos que permitam modificar geneticamente as plantas, de forma que possa ser produzida uma quantidade maior de alimentos, com um maior potencial proteico e terapêutico. Entre as possibilidades do futuro estão tomates que sirvam como "vacinas" ou leite "com propriedades terapêuticas".
Geriatras
Os médicos especializados no atendimento de pacientes da terceira idade no prolongamento de uma vida ativa têm futuro garantido. E eles deverão cuidar não só do estado físico do paciente, como também de sua saúde mental.
Cirurgiões para aumento da memória
É possível que, no futuro, seja possível a implantação de um chip que funcione como um disco rígido para a mente humana e seja possível armazenar nele os fatos que o ser humano não seja capaz de se lembrar. Serão necessários cirurgiões que saibam como realizar essa operação.
Especialista em ética científica
À medida em que a tecnologia e a ciência se integram mais no dia a dia através da nanotecnologia, do estudo das proteínas do organismo e da genética, surgirá mais polêmica sobre o possível uso maléfico de tecnologias e seu impacto social. Serão necessários profissionais com amplo conhecimento de ciência. No futuro, a pergunta a ser respondida não será apenas "É possível fazer isso?", mas também "É correto que se faça?"
Especialista em reversão de mudanças climáticas
Haverá cada vez mais uma demanda por profissionais capazes de reverter os efeitos devastadores do fenômeno: pessoas com capacidade para aplicar soluções multidisciplinares como a construção de guarda-sóis gigantes para desviar os raios do sol.
Destruidor de dados pessoais
No futuro, especialistas vão se dedicar a destruir os dados pessoais e informações sensíveis de indivíduos. Elas devem ser apagadas de forma segura e definitiva para evitar serem alvo de ataques de hackers.
Organizadores de vidas eletrônicas
A quantidade de informações disponíveis será tão grande que serão necessários profissionais especializados em organizar a vida eletrônica dos indivíduos. Entre as tarefas estarão ler e arquivar correspondência eletrônica, e garantir que um emaranhado de dados existentes esteja organizado de forma coerente.

Analisando a Boca que tu Beijas...

O que são lesões bucais?

São inchaços, manchas ou feridas em sua boca, nos lábios ou na língua. Há vários tipos de feridas e de enfermidades bucais. As mais comuns são as aftas, o herpes simples, a leucoplasia (placa branca) e a candidíase (sapinho). Estes problemas serão abordados abaixo. Se encontrar uma ferida em sua boca, não se preocupe. Cerca de um terço de toda a população sofre ou sofrerá com isso em algum momento da vida. Contudo, as irritações e inflamações bucais podem ser muito dolorosas e interferir na fala e na mastigação. Qualquer ferida que persista durante uma semana ou mais deve ser examinada pelo seu dentista. Às vezes, é recomendável que se faça uma biópsia (retirada de tecido para ser examinado) para que se possa detectar a causa da ferida, e para que se possa eliminar a possibilidade de doenças sérias como o câncer e AIDS.

Como saber se tenho uma ferida ou uma lesão bucal?

Os seguintes sinais podem indicar a existência de uma ferida ou lesão bucal:

• Aftas são inflamações pequenas e brancas cercadas por uma área avermelhada. As aftas não são contagiosas, mas muitas vezes são confundidas com herpes, causado por um vírus contagioso. As aftas ocorrem dentro da boca, principalmente em mucosa, enquanto o herpes aparece no lado de fora da boca, por exemplo, no canto dos lábios. As aftas podem sumir e reaparecer. Podem também ser pequenas ou grandes e aparecer agrupadas ou isoladas. As aftas são comuns e recorrentes. Embora sua causa seja incerta, alguns especialistas acreditam que estão ligadas a problemas do sistema imunológico, a bactérias ou a vírus. Fatores tais como o estresse, trauma, alergias, cigarro, deficiências de ferro ou vitaminas e tendências genéticas também tornam a pessoa mais susceptível às aftas.
• O herpes simples ou herpes labial se apresenta em grupos de bolhas dolorosas que aparecem ao redor dos lábios e, às vezes, debaixo do nariz e ao redor do queixo. Essas bolhas são causadas por um tipo de vírus e são altamente contagiosas. A primeira infecção muitas vezes aparece em crianças, às vezes até sem sintomas e pode ser confundida com um resfriado ou uma gripe. Uma vez que a pessoa é infectada, o vírus permanece no corpo, causando, de tempos em tempos, ataques recorrentes. Em algumas pessoas, porém, o vírus permanece inativo.
• A leucoplasia tem uma aparência esbranquiçada e pode aparecer no lado interno da bochecha, na gengiva ou na língua. Muitas vezes é associada ao fumo, ao uso de tabaco de mascar, embora outras causas incluam também dentaduras mal ajustadas, dentes quebrados e mordidas na bochecha. Se considerarmos que mais ou menos 5% dos casos de leucoplasia se tornam câncer*, é possível que seu dentista recomende uma biópsia. A leucoplasia muitas vezes desaparece quando se abandona o tabaco.
• A candidíase (ou sapinho) é uma infecção fúngica causada por cândida albicans. Pode ser reconhecida por sua cor branca, amarelada ou avermelhada nas superfícies úmidas da boca. Os tecidos situados sob a mancha podem ficar muito doloridos. A candidíase é comum em pessoas que usam dentaduras, em recém nascidos, em pessoas debilitadas por alguma doença e cujo sistema imunológico não funcione de maneira adequada. Também são susceptíveis pessoas que se queixam de boca seca que acabaram de fazer, ou estão fazendo, tratamentos com antibióticos. Adote uma dieta equilibrada, com pouco açúcar e pouco amido. Coma os alimentos com açúcar e amido durante as refeições e não como "lanchinhos", para minimizar o número de vezes que seus dentes estão expostos ao ácido.

Como tratar irritações/lesões bucais?

O tratamento varia de acordo com o tipo de problema. Para os tipos mais comuns, descritos acima, os tratamentos são os seguintes:

• Aftas ? quase sempre desaparecem depois de 7 a 10 dias, e as erupções recorrentes são as mais comuns. Para um alívio temporário, pode se aplicar pomadas analgésicas. A lavagem com enxagüantes antisépticos pode ajudar a reduzir a irritação. Às vezes, prescreve-se antibióticos para reduzir uma infeção secundária.
• Herpes simples ? as bolhas geralmente desaparecem em uma semana. Como não existe cura para as infecções herpéticas, as bolhas podem reaparecer em momentos de instabilidade emocional, exposição ao sol, alergias ou febre. Anestésicos tópicos podem proporcionar um alívio temporário. Os medicamentos antivirais, vendidos com receita médica, podem reduzir este tipo de infecção. Consulte seu médico ou dentista.
• Leucoplasia ? o tratamento começa com a remoção dos fatores que causam as lesões. Para alguns pacientes isto significa deixar de usar tabaco. Para outros, significa remover as dentaduras mal ajustadas e substitui-las por dentaduras apropriadas. Seu dentista fará o acompanhamento do tratamento, com exames em intervalos de três a seis meses, dependendo do tipo, local e tamanho da lesão.
• O tratamento da candidíase ? consiste em controlar as condições que causam o seu aparecimento.
  
  • É importante limpar as dentaduras para evitar os problemas causados por elas. Remover as dentaduras antes de dormir também pode ajudar.
  • Se a causa for um antibiótico ou um anticoncepcional oral, a redução da dose ou a mudança do tratamento podem ajudar.
  • Produtos que substituem a saliva deixam a boca mais úmida.
  • Medicamentos contra fungos podem ser usados quando a causa principal é inevitável ou incurável.
  • Em todos os casos, a boa higiene bucal é essencial.

Herpes labial

Aftas

* The Complete Guide to Better Dental Care, Jeffrey F. Taintor, D.D.S., M.S., and Mary Jane Taintor, 1997.

Reflita sobre o Questionável Software Para Prevenção de Crimes

Ainda não há precogs nus em banheiras reluzentes ainda, mas o Departamento de Justiça Juvenil do estado da Flórida vai usar um programa de análise para prever crimes de jovens delinquentes, colocando possíveis criminosos em prevenção específica e programas de educação. Adeus, direitos humanos!

Minority Report: no filme, Agatha é uma das ’videntes’ usadas na prevenção de crimes

Eles vão usar este software com jovens delinquentes, usando uma série de variáveis para determinar a chance de que essas pessoas cometam crimes de novo. Dependendo desta probabilidade, eles vão colocá-los sob programas específicos de reeducação. Deepak Advani, vice-presidente de análise preditiva da IBM, diz que o sistema gera "projeções confiáveis" para que governos possam tomar "atitude em tempo real" para "prevenir atividades criminais".
Sério? "Projeções confiáveis"? "Atitude em tempo real"? "Prevenir atividades criminais"? Eu não sei quão confiável é seu sistema, IBM, mas você já ouviu falar das Quinta, Sexta e 14ª Emendas da Constituição americana? E o artigo 11 da Declaração Universal dos Direitos Humanos? Não? Então eu facilito pra vocês: vocês assistiram o Tom Cruise em Minority Report - A Nova Lei?
Claro. Alguns vão argumentar que estes jovens delinquentes já foram sentenciados por outros crimes, então não tem problema. Este software vai ajudar a prevenir mais crimes. Ele vai nos deixar mais seguros. Será? Qual é a garantia disso? Por que o Estado assume que o comportamento criminoso é predeterminado? E por que o governo deveria decidir sobre quem vai ou não para um programa de prevenção específica baseado no que um computador diz?
A questão é que, mesmo se o programa for 99,99% preciso, sempre vai haver uma pessoa inocente que vai se ferrar. E é exatamente por isso que existe nos EUA uma coisa chamada devido processo legal, e outra chamada presunção de inocência. É por isso que estas coisas não estão somente na Constituição americana, como também na Declaração Universal dos Direitos Humanos.
Outros vão argumentar que funcionários do governo já fazem estas decisões baseados em relatórios e no próprio julgamento deles. É verdade. Parece que um programa de computador pode ser mais justo que um humano, certo? Talvez. Mas, no fim, a interpretação dos dados está sempre na mão dos humanos (e o próprio programa é escrito por humanos).
Mas o que me preocupa mais é que este é um primeiro passo em direção a algo maior e mais sombrio. Na verdade, é o segundo passo: a IBM diz que o Ministério da Justiça do Reino Unido - que tem um histórico de pré-julgar seus cidadãos - já usa este sistema para prevenir atividades criminais. Na verdade, este pode ser o terceiro grande passo, porque já existem programas para colocar pessoas na lista negra de possíveis terroristas, mas muito provavelmente o software não é tão avançado quanto este.
A IBM claramente quer que este software seja usado por muitos. Eles gastaram absurdos US$ 12 bilhões na divisão de análise da empresa. Aqui está o que Deepak Advani falou:
A análise preditiva oferece a organizações governamentais do mundo inteiro uma fonte altamente sofisticada e inteligente para criar comunidades mais seguras ao identificar atividades criminosas, prevê-las, responder a elas e preveni-las. A análise preditiva fornece ao sistema de justiça criminal a capacidade de utilizar a grande quantidade de dados disponíveis para detectar padrões, fazer projeções confiáveis e então tomar as atitudes necessárias em tempo real, para combater o crime e proteger cidadãos.
Se isso parece assustador para você, é porque é mesmo. Primeiro, os possíveis terrorristas. Depois, os criminosos já sentenciados, mas possivelmente reincidentes. Depois seremos todos nós, em uma grande base de dados, recebendo alertas porque uma combinação aleatória de fatores ¿ lugares de viagem, atividade do cartão de crédito, relações pessoais e profissionais, mensagens enviadas, atividade social e tudo o mais ¿ indicaram que nós podemos estar pensando em fazer alguma coisa contra a lei. Um sistema de previsão de crimes tem o potencial de prevenir assassinatos, assaltos ou um ato terrorista.
Até parece uma boa ideia. Por exemplo, há certos padrões que podem identificar psicopatas e assassinos em potencial, ou pedófilos, ou violência doméstica. Faria todo o sentido usar um sistema no futuro que previna criminosos em potencial de agirem, e os coloquem em observação.
Mas na realidade, esta não é uma boa ideia: mesmo que tudo seja motivado pelo desejo de se conseguir mais segurança, basta um falso positivo para tornar o sistema inteiro injusto. E isso sem considerar o caso de abusarem do sistema. Como na última vez que a IBM fez um negócio semelhante por uma boa causa, nos anos 30.
Eles enviaram um monte de máquinas para catálogo a um certo governo da Europa, a fim de criar um censo avançado. Isso é bom. O censo pode melhorar a sociedade por identificar necessidades e problemas que o governo pode resolver. Mas, no fim, esta história não acabou bem para mais de 11 milhões de pessoas. (Leia mais sobre isso no endereço www.ibmandtheholocaust.com/)
Sim, a comparação é um exagero extremo. Mas uma coisa está clara: não importa como você analisa a situação, catalogar pessoas ¿ qualquer tipo de pessoa ¿ baseado em um software de previsão estatística, e depois tomar atitudes preventivas contra essas pessoas baseado nos resultados, é o jeito errado de melhorar nossa sociedade. Concordar com este plano vai inevitavelmente nos levar a um caminho potencialmente fatal.
Gizmodo
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Os Esportes Radicais Harmonizando-te com a Natureza...

Embarque nessa aventura

Fabiana Garbelotto, especial para o Yahoo! Brasil

Marcado pela biodiversidade, o Brasil oferece roteiros para todos os gostos: da escalada ao rafting. Hoje, qualquer atividade de aventura ou radical pode ser realizada nas 5 regiões do país. “As pessoas procuram viagens para relaxar, escapar do dia-a-dia e fazer coisas diferentes, por isso as atividades de aventura tornaram-se as mais procuradas”, afirma Raquel Muller, coordenadora do Núcleo de Desenvolvimento e Qualificação da Associação Brasileira das Empresas de Turismo de Aventura (ABETA).

Ainda de acordo com a ABETA, os esportes mais procurados são os que envolvem veículos, sejam os 4x4 ou as motocicletas. Por isso, a gama de oportunidades aumentou nos últimos anos. Os “aventureiros motorizados” costumam viajar mais que pessoas que não têm esse estilo de vida. Eles aproveitam qualquer fim de semana, feriado e as férias para escapar das grandes cidades. “Os praticantes de esportes radicais e de aventura chegam a realizar 5 ou mais viagens ao ano. Tanto para conhecer novos destinos quanto praticar seu hobbie”, diz Raquel.

Para que esses viajantes radicais tenham mais segurança nos destinos que enfrentarão, o Ministério do Turismo em parceria com a ABETA e o SEBRAE desenvolveu, em 2007, o programa Aventura Segura. A iniciativa se baseia na qualificação e profissionalização dos técnicos e empresas que trabalham diretamente com essas atividades. Devido ao forte crescimento da área, essa é uma forma de aprimorar e trazer mais segurança ao setor.

Viagem pelos 5 cantos brasileiros

Confira os destinos mais radicais para quem não dispensa altas cargas de adrenalina como estilo de vida.

Timbó – a capital do rafting

Localizado em Santa Catarina (SC), apenas 184 quilômetros de Florianópolis, é um vale rodeado de montanhas e rios. É possível escutar o som típico de água agitada sob as pedras. Tanto os veteranos como os principiantes nas remadas aproveitam e se aventuram no famoso rafting no Rio Itajaí – Açu. Para os que estão começando, uma boa pedida é o trecho mais básico com 7,5 quilômetros e 11 corredeiras. A parte mais radical fica no município de Ibirama e tem 8 quilômetros, percorridos em duas horas de emoção em corredeiras fortes e contínuas.



A aventura não para por aí. Mountain bike no Vale do Ribeirão e voo livre no Parque Ecológico Freymund Germer – ponto mais alto do município, com 758 metros de altitude – fazem parte das atividades realizadas na região.

Petar e Brotas: da caverna às correntezas

Na região sudeste há vários destinos para aventureiros, porém os mais procurados e conhecidos são Petar e Brotas. O primeiro, o Parque Estadual Turístico do Alto Ribeira, é destinado àqueles que gostam de explorar cavernas. Formado por mais de 250 grutas ao longo do rio Betary – a mais conhecida é a Santana – a região é rodeada por trilhas, rios e cachoeiras, propícias para praticar o boia-cross. Dada a profundidade, para atravessar algumas cavernas é preciso se guiar por cordas e até passar por baixo d´água.

Já em Brotas, localizada a aproximadamente 260 quilômetros da capital paulista, as atividades são outras: as aquáticas. O rafting é o mais praticado. A descida de rio, passando por corredeiras e quedas de até 3 metros é feita em botes infláveis. Essa prática pode ser realizada à noite, o que traz surpresas diferentes. A descida em cachoeiras, conhecida como canyoning, também faz parte do roteiro. E para agradar todos os gostos, aqueles que querem escalar encontram paredões construídos em locais abertos e fechados.

Monte Roraima: trekking nas alturas

No extremo norte, na fronteira entre Venezuela, Guiana e Brasil, está um dos pontos mais altos do país, com 2.875 metros de altitude. O Monte Roraima, formado por centenas de montanhas, é um mundo à parte com rochas esculpidas pelo vento e pela água, rico em plantas exóticas e coberto por uma constante neblina. A região é ideal para os que gostam de praticar a escalada. Mesmo para os veteranos é um dos pontos de grande dificuldade.

Com dificuldades encontradas no caminho, para subir e descer o monte leva-se pelo menos 6 dias, sendo permitido 2 dias para ficar no topo. Para chegar ao cume, é preciso cruzar a fronteira com a Venezuela. Nessa parte do monte, fica a única falha natural em todo o paredão, que forma uma espécie de grande escadaria natural, que permite ascender caminhando.

Chapada Diamantina: pedalada e muita água

Uma das regiões radicais mais democráticas do Brasil, com opções para iniciantes e veteranos. A cidade no Centro do Bahia tem em seu roteiro o bungee, canyoning, cascading, rapel, tirolesa, mergulho em cavernas, trekking, escalada, voo livre, balonismo, ultraleve e, o mais tradicional, o mountain bike.

Há opções de passeios que oferecem carro de apoio para quem se cansar ou para os que querem curtir a paisagem da ida para aproveitar a adrenalina das descidas, a parte mais emocionante para quem curte a vida sob duas rodas. Na trilha para o pico das Almas, para chegar a um ponto mais altos são cerca de 7 horas de subida e o trecho final requer o uso das mãos para manter o equilíbrio e se locomover com a bike.

Chapada dos Veadeiros e Abismo Anhumas

Na região centro-oeste, o Parque Nacional da Chapada dos Veadeiros é o destino mais frequentado pelos aventureiros. O local é uma espécie de playground para quem adora aventura e esportes radicais. O “brinquedo” de tirar o fôlego é canyoning. As cachoeiras Água Fria e Almécegas são as responsáveis pela emoção. Além disso, os amantes do trekking têm opções de trilhas longas e curtas – a mais completa tem cerca de 300 quilômetros. Para finalizar as emoções, que tal o "Voo do Gavião"? Trata-se de uma tirolesa com 850 metros de comprimento a uma distância de 1.200 metros. Adrenalina de sobra!



Em Bonito (MS), o Abismo Anhumas, verdadeiro museu da natureza, é outra região que traz muitas emoções aos praticantes. Uma pequena abertura na mata que resulta em um rapel de 72 metros é a grande atração. Aprecie a descida, pois a melhor parte chega no final: é o pouso em uma plataforma flutuante em um lago cristalino, com 80 metros de profundidade.

A vantagem, além de apreciar a beleza natural, é poder fazer duas práticas: depois do rapel, o mergulho. Quem tem o curso e o certificado pode optar pelo mergulho autônomo, ou seja, com cilindro, e descer 18 metros. Os que preferem o snorkel não perdem nada.

O problema das terceirizações descontroladas

Mortes no setor elétrico são 400% maiores com terceirizados

Da equipe do DiárioNet em: 29/03/2010

Estudo realizado pelo Dieese mostra que a incidência de mortes entre os trabalhadores terceirizados é 400% superior  à dos trabalhadores próprios. Dados da Fundação Coge, que reúne 64 empresas responsáveis por 90% da energia produzida no País, mostram que o segmento contava, em 2008, com 227,8 mil trabalhadores, dos quais 126,3 mil terceirizados, ou 55,5% da força de trabalho do setor.

Analisadas apenas as distribuidoras, o contingente de trabalhadores terceirizados sobe para 59,9%. Nas empresas de geração, transmissão e outras, o índice de terceirização foi mais baixo (52,6%).

Em 2008, a taxa de mortalidade da força de trabalho do setor elétrico foi de 32,9 por grupo de 100 mil trabalhadores. Entre os terceirizados, a taxa foi 3,21 vezes superior em relação ao quadro próprio. A taxa ficou em 47,5 para os terceirizados ante 14,8 para os trabalhadores do quadro próprio das empresas. 

As Nozes como Alternativa Natural ao Câncer de Próstata

(Reproduzimos abaixo um excelente artigo de Patricia Zwipp)

A quantidade de nozes utilizada no estudo pode ser facilmente ingerida por humanos

Pesquisa americana é um prato cheio para os apreciadores de nozes. Elas podem tornar mais lento o crescimento do câncer de próstata, segundo testes em ratos. Para chegar a tal conclusão, cientistas da Universidade da Califórnia - Davis e do Centro de Pesquisa Regional do Oeste, do Departamento Americano de Agricultura, alimentaram alguns animais com pouco mais de 68 gramas da iguaria, enquanto outros recebiam uma dieta com a mesma quantidade de gordura, mas não proveniente do alimento. Todos os camundongos eram geneticamente programados para desenvolver a doença. Após 18 semanas, notaram que o grupo que consumiu nozes teve o aumento dos tumores reduzido de 30% a 40%. Apresentou ainda menores níveis de uma determinada proteína (IGF-1) no sangue, que tem sido fortemente associada à patologia. Além disso, contou com efeitos benéficos sobre vários genes relacionados ao controle do desenvolvimento do problema e do metabolismo.

O nutricionista Paul Davis disse ao site Science Daily que a quantidade do alimento utilizada no estudo pode ser facilmente ingerida por humanos e que as evidências o deixam esperançoso sobre a possibilidade de que seja benéfica a pacientes. No entanto, afirmou que pesquisas adicionais são necessárias para desvendar como as nozes atuam nas células cancerígenas.

Câncer de próstata
O câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens brasileiros (atrás apenas do de pele não-melanoma) e a estimativa é de 52.350 novos casos em 2010, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca). A Sociedade Brasileira de Urologia lembra que o diagnóstico precoce é fundamental. Caso a doença não seja detectada a tempo, pode causar infertilidade, impotência sexual, infecção generalizada, problemas urinários e até a morte.

Os homens têm de fazer o exame periódico (toque retal e dosagem do antígeno prostático específico) depois dos 45 anos e, se houver casos na família, a partir dos 40 anos.

A importância de Esportes como o Surf para a Saúde E Bem estar do Ser

Um esporte saudável que te faz deslizar sobre as águas e ficar mais feliz

Deslizar sobre as ondas em cima de uma prancha é uma das sensações mais maravilhosas que alguém pode sentir. É isso o que surfistas de todo o mundo afirmam. Esse esporte, sinônimo de liberdade e saúde, é um dos mais completos e, além de tudo, permite contato único com a natureza.
No entanto, remar com os braços e realizar movimentos com as pernas para se manter em pé na onda requer preparo físico e esforço de todos os músculos. Por conta disso, o surfe melhora a capacidade respiratória e também fortalece a musculatura, principalmente dos membros superiores e do peito.
O surfista profissional e fotógrafo de eventos de surfe Jair Fontes, de Ilhéus (BA), começou a praticar o esporte aos 10 anos de idade. Ele conta que sempre foi apaixonado por aventura e, para ele, não existe idade certa para começar a encarar as ondas. “A maioria das pessoas sente medo de nadar em mar aberto, principalmente aquelas que tiveram algum trauma na infância. Devido a esse bloqueio, a aprendizagem é mais simples para crianças”, explica Jair.
Porém, há tantas escolas de surfe espalhadas pelo litoral brasileiro que fica fácil se jogar no mar. Procurar um profissional experiente é o primeiro passo para quem quer começar a surfar. A única exigência é que o iniciante saiba nadar e tenha algum preparo físico. “Quem possui bom condicionamento terá mais facilidade em aprender a surfar. Por outro lado, o sedentarismo não é um impedimento. Se não há condições de incluir o surfe no dia a dia, o esporte pode ajudar muito como complemento, aos finais de semana”, afirma o surfista de Ilhéus.
A sua companheira de todas as horas será a prancha; por isso, capriche na escolha. Dê preferência àquelas desenvolvidas sob medida e feitas digitalmente. Trata-se do DSD (Digital Surf Design), tecnologia de primeiro mundo que adota um sistema de precisão e rapidez durante a produção. Agora que você já conhece o potencial do surfe, corra para a areia e desestresse!
Crédito das fotos com o surfista Jeronimo Bonfim: Jair Fontes (Ilhéus/BA)